Připomeňte si, co máte rádi, pomocí jednoduchých radostí

Místo srovnání svého života s ostatními si vytvořte seznam toho, co vám přináší radost.

Našel jsem se kolem dvou starých přátel za poslední týden, kteří žijí velmi hektický život.

Jeden přítel je na právnické fakultě a sotva má chvilku na dýchání, mnohem méně spánku nebo správné jídlo.

Druhé dítě má kojit čtyřměsíční dítě, starat se o svého 22měsíce, pracovat jako pár nočních směn jako zdravotní sestra, dokončovat své pány a nějakým způsobem vařit a čistit.

To jo…

Sledoval jsem, jak se zběsile pohybovali kolem mě a mysleli si: „Páni, nedělám v mém životě dost.“ Dokonce i když hlava právnické školy právě při večeři udeřila do stolu a stěží jsem si za čtyři dny vyměnila slovo s přítelem, který je matkou, nadával jsem si, že jsem si vzal příliš mnoho času, no ... odpočiňte si.

A pak jsem přemýšlel o tom, jak „příliš mnoho“ vypadá a jak se cítím ve svých 20 letech: velmi nemocný.

Co miluješ

Erica Johanssonův (pokud se nedá říct o Scarletovi), nedávný blog Reminder Myself of What I Love, jel domů ještě dále. Mnozí z nás se mohou dohnat v tom, co vidíme ostatní, a porovnávat se - pozitivně nebo negativně - s tím, jak je vnímáme.

Je lepší si připomenout, co máme rádi.

Místo toho, jak Erica zdůrazňuje, je lepší (a věřím, že nás dostane dál) připomenout si, co máme rádi v našem životě. Nejlepší část na jejím seznamu je skutečnost, že pojmenovává docela jednoduché věci, které většina lidí dokáže dělat téměř kdekoli na světě. Jóga, čtení, psaní, hudba, filmy, voda, jízda, jízda na kole, běh, tanec, jídlo a muzea se stáhly.

Když jsem v sobotu seděl na dlouhé jízdě vlakem, přemýšlel jsem o tom, co by udělal můj seznam, co bych mohl dělat na silnici i doma. To je to, s čím jsem přišel:

• Cestovat
• Psaní
• Tanec
• Být ve spojení s ostatními
• Řídím jiné auto než moje vlastní
• Vyvažování jídla (trochu z každého druhu jídla, ale vědět, co je pro mé tělo nejlepší k jídlu)
• Turistika
• Prostý starý vzrušení

Mohl bych pokračovat, ale zastavím se tam. Smysl tohoto malého cvičení je však hmatatelný: přemýšlet o tom, co ve svém životě milujete, zbavuje potřebu nebo touhu porovnat se s ostatními.

A není to alespoň jeden ze životních bodů, který by uspokojil to, co máte?

Co dělá váš seznam věcí, které máte rádi? Sdílejte své seznamy v komentářích.

Komunitní připojení

Máte zájem zjistit vinné potěšení editorů Matador? Pak se podívejte na Travel Guilty Potěšení: Co je vaše? A pokud chcete zaměstnat jednoduché potěšení slovy „Na zdraví!“ téměř kdekoli na světě, Jak říct „na zdraví!“ V 50 jazycích je vaše reference.