Vedení deníku snů


Cestování přináší živý vysněný život. Vedení deníku snů vám pomůže zapamatovat si své sny, jakmile se vrátíte domů.

Fotografie: Nejvýraznější Ind

Jako pravidlo, moje noci jsou beze snu. Oh, vím, že říkají, že sníte každou noc. Myslím, že to musím vzít na víru.

Jako kluk byly mé sny slavné záležitosti Technicolu, vpletly do příběhů fantazii, absurditu, hrůzu a hojnost, což by mohlo Lewisovi Carrollovi utéct za jeho peníze. Někde se to všechno zastavilo, dokud jsem v roce 2002 nevstoupil do Itálie, moje první cesta do zahraničí.

Pak přišly sny. Bylo to, jako by všechny sny uvízly v provozu a dorazily najednou.

Když cestujete bez spěchu nebo bez jakéhokoli skutečného následku času, vaše mysl se posune na sledování, trpělivou věc.

Jednou z testovaných metod pro více snů je vedení snového deníku. Spuštění deníku snů je snadné a je skvělým doplňkem vašeho běžného cestovního deníku. Zde je návod:

1. Získejte notebook nebo deník speciálně pro zaznamenání svých snů a udržujte je v dosahu paže vaší postele. Sny rychle mizí a je důležité nahrávat co nejvíce, jak je to možné.

2. Napište současný čas a zapište všechny možné podrobnosti vašeho snu. Umístění, zvuky, objekty, barvy, postavy a váš emoční stav jsou důležitými prvky vašeho snu, který chcete prozkoumat.

Jaký je to pocit, který vám zanechává, když se probudíte?

Je v pořádku čmárat náhodné pocity a rozptýlené, přetrvávající myšlenky z vašeho snu. Neomezujte svůj deník starostí o gramatiku nebo interpunkci. Načrtněte krajiny nebo scény ze svých snů. Čím více si aktivně pamatujete své sny, tím snazší bude vklouznout do snů a jasně si je pamatovat.

3. Být konzistentní. Nemusíte to dělat každý den, ale deník tak často, jak je to možné. Obohacení paměti a zkušeností vašich snů vyžaduje praxi. Kdo ví? Brzy byste mohli mít nejprodávanější vysněný deník, jako je Jack Kerouac Kniha snů.

Sen často a velký sen!


Podívejte se na video: Samoléčení - Řízená meditace, 432Hz - pozitivní frekvence


Předchozí Článek

10 nejhorších vánočních písní v anglickém jazyce

Následující Článek

Co je ztraceno